Töölehed aitavad teil teel käia
Parim viis vältida sageli söömist - on planeerida suuri toite ning kõik vajalikud koostisosad, et neid teha. See nõuab nädala ettevalmistamist oma toitlustamiseks ja iganädalase toidukaupluse saamiseks kõik vajaliku. Kavandage nädalavahetuse toite, mis on kiire ja lihtne, nii et ärge unustage, et köök pärast pika päeva on kohtumine. Kui teil on plaanidega ambitsioonikad, jõuame kolmapäeval, et võiksite minna välja, selle asemel et valmistada üksikasjalikku roogi, mis laupäeval toimus toidupoes. Siin on mõned prinditavate sööki planeerimise töölehed, mida saate töö tegemiseks kasutada. Valige see, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Ja vaadake nõuandeid, kuidas säästa mõnda söögi planeerimise aega.
01 - iganädalane meeleplaneerija
Kui eelistate toidupoest üks kord nädalas, on teie jaoks iganädalane söögikohtade planeerija. Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi menüüs on võimalik iga nädalapäeva jaoks pliiatsi panna.
Prindi
02 - igakuine toidukorra planeerija
Kui soovite planeerida täispikkuses õhtusöögi väärtusi, on selle igakuise toidukorra planeerija teie tööleht. See sisaldab suurt toidupoisside nimekirja, mida saate pühkida ja võtta koos teiega poodi.
Prindi
03 - igakuine toitlustusplaanide kalender
Kui soovite välja panna kogu kolme kuu igapäevase söögikorra täisväärtuslik kuus, räägite igast toidukorra planeerimise kalendrist ja postitage see külmikusse. See sisaldab ka pisaravarustuse nimekirja, mida kasutate ostmise ajal.
Prindi
04 - andke oma toitlustusplaanist kõige rohkem ära
Pange oma lemmikpüügi planeerija nii, et saate minna tagasi ja printida see uuesti ja uuesti või printida ühe koopia ja lamineerida, et muuta see korduvkasutatavaks. Lihtsalt kirjuta sellele märja või kuiva kustutamise markeriga. Seejärel puhastage see värskelt. Saate seda ka korduvalt kasutada, lisades selle pildiraami sisse ja kirjutades klaasile märja või kuiva kustutamise markeriga. See võimalus võimaldab teil anda selle köögis seinale püsiv koju.
05 - veedavad vähem aega toiduvalmistamise planeerimisel
Kui te ei mõelnud üles istuvat ülesannet, et planeerida uut söögikorda igal nädalal, siis tooge välja kuu (või paar kuud) sööki. Seejärel lamineerige lehed ja kinnitage need sideainetena. Lihtsalt hoidke pöörlemist läbi lehtede, et hoida sööki huvitavana, ja te ei pea söögikorda planeerima tavapärast ülesannet oma ülesandeloendis. Sa võid isegi tulla 12-kuulise söögikorraga. Siis lihtsalt aastakord uuesti plaani uuesti kasutama. See võimaldab teil töötada hooajal olevatel toitudel ja planeerida eineid pühade ajal.
Kui see tundub liiga suur ülesanne, just tulge einestamiseks kava sellel kuul. Seejärel korrake protsessi järgmisel kuul. Kui päästa oma plaane pigem nende välja viskamiseni, saate aasta lõpuks kohandatud iga-aastase eineplaani.