Kuidas olla positiivne ja luckier elu

by Sandra Grauschopf

Kuidas saada positiivset suhtumist ja rohkem õnne

Kas sa arvad, et sa oled sündinud õnneliku tähe all ? Või ehk tunnete vastupidist, et sa lihtsalt ei saa vaheaega? Kui olete kunagi soovinud, et saaksite oma õnne vahetada, on siin teile mõned head uudised: teadus ütleb, et teil on võimalus, et saate tõesti.

Dr. Richard Wiseman on psühhiaater, kes on uurinud õnne ja selle põhjuseid. Oma raamatus The Luck Factor: The Four Necessary Principles , Dr Wiseman teeb juhtumi, et inimesed ei ole sündinud õnnelik või õnnetu. Tegelikult on õnne õige suhtumise tulemus.

Siin on kümme sammu, mis aitavad teil oma suhtumist muuta, et kutsuda oma elus rohkem õnne. Proovige neid samme, et näha, kas need aitavad teil võita rohkem võistlusi, olla edukamad ja muutumas õnnelikuks.

01 - 1. samm: oodata võitjaks

Esimese võitja suhtumise samm on mitte ainult teada, et võite võita , vaid võidelda tegelikult. Kui sisenete võistkondadesse, ootavad teid ühe võitja võite anda motivatsiooni jätkata sisenemist, kuni auhinnad hakkavad tulema. Kui te arvate, et kaotad, ei pea te igapäevaselt igavesti sisenema.

Ootan võita võidakse aidata ka teistes teie elu valdkondades. Näiteks kui teil on tööintervjuu, kujutage ette, et olete juba töökoha saanud. Sa leiad ennast vähem närviliselt, enesekindlalt ja paremini intervjueerides, muutes tõenäosuseks, et te tööpakkumisega kõnnite.

02 - 2. samm: tee aega oma intuitsiooni hoogustamiseks

Õnnelikud inimesed kipuvad kuulama oma intuitsiooni, mis aitab neil vältida halbu olukordi ja maksimeerida häid võimalusi. Näiteks, kui teil on tunne, et võite kirjutamiskokkuvõtte võita, ärge laske ajus teil siseneda. Kõigi liiga lihtne öelda, "Oh, ma ei ole piisavalt hea, et võita" hoolimata teie intuitsioonist, mis ütleb sulle, et seal on suurepärane lugu teie sees, oodates kirjutamist.

Intuitsioon aitab ka lucky inimesi väljaspool võistlusi samuti. Kui paljud meist on halbade suhetega kaasatud, kuigi meie peades on hoiatuskellid?

Te saate arendada oma intuitsiooni, võttes mõnda vaikset aega mõtlema ja mõtisklema. Meditsiin, pikad mullivannid, metsas kõnnib, kalapüük ja palved on vaid mõned mängud, mis annavad teile aega vaikseks mõtisklemiseks.

Kui te arvate, et te ei ole loomulikult piisavalt intuitiivne, pakub Inc.com näpunäiteid selle kohta, kuidas oma intuitsiooni tugevdada, isegi kui tunnete, et teil pole midagi paranemist.

03 - 3. samm: keerake hõbedane vooder oma eeliseks

Õnnelikel inimestel on sama õnne õnnelik inimestele. Erinevus seisneb selles, et õnnelikud inimesed leiavad, kuidas halva õnne nende kasuks muutuda.

Näiteks kui paned palju võitu võistluse võitmiseks, suurepärase sissekande loomiseks ja häälte kogumiseks , siis on loomulik, et kui te ei võida, on pettunud. Kuid selle asemel, et keskenduda kaotusele, mõtle selle asemel sellele, kuidas seda aega kasutada teiste lehtede sisenemiseks ja anda rohkem võimalusi veelgi paremaks võita.

Või võtke näiteks keegi, kes sõidab kõnniteel ja keerutab oma pahkluu. Ebaõnnestunud inimene arvatavasti võtaks seda veel üheks õnneks. Õnnelik inimene ütleks, et see näitab, kui õnnelik ta on, et ta ei katkis oma pahkluu ega halvemat.

Vaadates isegi teie halbade asjade positiivseid aspekte, võite jätkata õnnelikku suhtumist.

04 - 4. samm: laske halbu õnne slaidi ära

Veel üks erinevus, kuidas õnnelikud ja ebaõnnestunud inimesed halba õnnega tegelevad, on see, et õnnelikud inimesed arvavad, et õnne on ainult ajutine, ebaõnnestunud inimesed arvavad, et nad on hukule määratud, et neil on veel hullemaid asju.

Näiteks õnnetus inimesed ütlevad ise, et nad ei võitnud pakkumist, sest nad ei võida. Õnnelikud inimesed üsna tõenäolisemalt ütlevad, et nad kaotasid selle, kuid nad võtavad järgmise. Mis tüüpi isik teie arvates on tõenäolisem, et siseneb ja seega võidab rohkem?

Sama kehtib ka võistluste võitja kohta väljaspool. Õnnetu inimesed ei riski, sest nad eeldavad, et nad ei tööta kunagi. Õnnelikud inimesed puhastuvad, kui midagi ei läheks ja otsima uusi võimalusi.

Õnneliku hoiaku pidamiseks tuletage meelde, et õnne on tavaliselt halb. Kui vaadates elu eredale küljele ei jõua sind kergesti, vaadake psühholoogiat Täna näpunäiteid oma väljavaadete muutmise kohta.

05 - 5. samm: proovige uusi asju

Seal on vanasõna, mis ütleb, et hulluse määratlus teeb ikka ja jälle sama asja ja eeldab teistsugust tulemust. Kui soovite oma õnne parandada, peaksite proovima uusi kogemusi ja nägema, kuidas need teile meeldivad.

Virtuaalsete võitude võitmiseks võite parandada oma õnne, laiendades oma valikut ja sisestage nii palju erinevaid tutvustamisvorme kui võimalik. Ärge püüdke ennast täna uut tüüpi pühkima minna: ehk kirjalikult võistlus , hetke võit mäng või auhinnatüüp, mida te pole kunagi varem proovinud võita.

Oma igapäevaelus proovige minna uutesse kohtadesse, katsetada erinevaid toite, rääkida inimestega tööl, mida pole kunagi varem vestlusega käinud, ja nii edasi. Kõik uued, mida proovite, on uus võimalus saada luckier.

06 - 6. samm: hoiatage uute võimaluste eest

Mõned inimesed saavad nii keskenduda käes olevale ülesandele, et nad ei näe nendega õnnelikke võimalusi. Dr Wiseman tsiteerib eksperimenti, kus ta palus inimestel ajalehe kaudu avaneda ja lugeda paberil pilte. Inimesed olid nii kavatsenud pilte lugedes, et nad ei täheldanud täisekraanreklaami, öeldes, et kui nad mainivad teadustööle reklaami, saavad nad kohapeal raha.

Püüa jääda piisavalt rahulikuks, et märata teie ümber olevad võimalused. Näiteks, isegi kui sa tõesti tahad reisi võita , võib seal olla suur rahaülekanne , mis aitaks teil saavutada vaba puhkuse eesmärki muul viisil. Või ehk olete nii keskendunud veebipõhistele võistlustele, et te ei näe oma toidupoes kohalikku pühkimist, millel on suur võidu võit.

Selleks, et olla õnnelik suhtumine, hoia oma silmad lahti kõigis suunas.

07 - 7. samm: ennetada oma elu parandamist

Õnnelikud inimesed kalduvad süüdistama oma õnnetust halva õnne eest, kuid õnnelikud inimesed on ennetavalt astunud samme oma olukorra parandamiseks. Pole tähtis, kui palju sa ei tunne, on alati asju, mida saate oma elu paremaks muuta.

Näiteks, kui te ei ole auhindadega, mida võite, muutke, mida teete. Sisestage teist tüüpi võistlused või sisestage mõnel muul kellaajal või proovige võidusõidud e-posti teel või sisestage sagedamini. Ärge lihtsalt ütle ennast, et sa oled liiga ebaõnn, et võita ja langeb saagiks võistlustele põlengu .

Samamoodi, kui teete oma igapäevaelus halb õnnetust, uurige hoolikalt, kas teil on midagi, mida saate teha, et oma olukorrast välja pääseda, otsides uut töökohta, võttes teiega rasket vestlust märkimisväärne muu või leida aega välja töötamiseks. Ole õnnelik, keeldudes nõustuda halva õnnega antud.

08 - 8. samm: Ärge lubage ülbusid hukkuda

Paljud inimesed, kes usuvad õnne jõusse, usuvad ka ebajumalaidesse. Kuid süüdistades oma halba õnne midagi väljaspool ennast, võite lihtsalt otsida vabandust, et mitte teha positiivseid muudatusi.

Näiteks Dr Wiseman annab naise, kes satub mitmete autoõnnetuste hulka ja süüdistab neid õnnetu auto asemel oma sõiduasjades. Seetõttu ei võta ta meetmeid, et olla parem juhil ja vältida õnnetusi.

Kui tegemist on võistluste võistlustega, võib ebausk võib olla vabandus selleks, et mitte panna paika paremate võistluste valimiseks vajalike pingutuste leidmiseks ja leida teisi viise võitjate auhindade parandamiseks.

Õnnelikud inimesed ei süüdista oma kaotustest ebauskut, vaid pigem teevad nad neist paremaks.

09 - 9. samm: lase käia oma ärevustest

Õnnelikel inimestel on probleeme asju, mis neid muretsen. Nad veedavad nii palju aega muretsema, et nad kaotavad une ja raiskavad aega.

See ärevuse tase vähendab energiat ja raskendab selle efektiivsust. Näiteks, kui te hästi ei magite, on teil raske leida aega ja energiat võistlussõitude sisenemiseks igapäevaselt. Teil võib olla ka teisi inimesi puudutavatel juhtudel nalja ja karmus, mistõttu nad tõenäoliselt soovivad teile pakkuda võimalusi.

Õnneliku hoiaku hoidmiseks tehke tööd oma probleemide lahendamiseks, kuni saate neid lahendada. Kui võiksite mõnda nõu anda, on WebMD-l näpunäited selle kohta, kuidas olla vähem murelik.

Pange tähele, et kui teil on tõsine ärevus, peate võib-olla pöörduma arsti poole. Siin on näpunäited selle kohta, millal peaksite oma ärevuse abi otsima.

10 - 10. samm: elustage praeguseks

Ebaõnnestunud inimesed elavad tihtipeale mineviku vigu, mõeldes halba õnnele, mis paneb nad oma praeguses ebaõnnestunud olukorras. Õnnelikud inimesed aga vaatavad tulevikku. Nad ei raiska aega ega energiat, kes peksavad ennast asjadest, mida nad ei saa muuta.

Kui tegemist on võistluste võistlustega, tähendab see keskendumist auhindadele, mida võite tulevikus võita, mitte minevikus teie rekordi kohta. Pole tähtis, kui palju võistlusi võitis, mitte ainult, vaid see, kui palju auhindu saad tulevikus. Hoidke oma silmi oma tulevaste auhindade tunde (ja olge!) Õnneks.

Vaadake neid võistlustulemusi , mis aitavad teil uusi auhindu oodata.